Dứa là loại trái cây vô cùng quen thuộc với nhiều gia đình Việt. Giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả, thường xuyên uống sinh tố dứa sẽ giúp bạn cải thiện và tăng cường chức năng hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe đường ruột.
Không chỉ để nấu ăn, dứa còn có thể làm ra món sinh tố giải khát ngon tuyệt trong thời tiết nắng nóng thế này. Là một thức uống ngon, hấp dẫn, nguyên liệu rẻ, dễ tìm, lại còn có nhiều công dụng rất tốt, vậy nên mọi người hãy học ngay cách làm món sinh tố dứa này để làm thức uống cho gia đình mình ngay nào.
Sinh tố được biết đến là thức uống cực kì tốt, nhiều vitamin lại giúp giải nhiệt và trong số đó không thể bỏ qua món sinh tố dứa. Thế nên hôm nay Chúng tôi sẽ cùng vào bếp với các bạn để chia sẻ đến cách làm sinh tố dứa (thơm) đủ vị chua ngọt đầy hấp dẫn nhé!
1 .Nguyên liệu làm sinh tố dứa giảm cân
- 1/2 quả dứa chín thơm.
- 1 hộp sữa chua
- 200ml sữa tươi
- Sữa đặc, dầu dừa
- Đá bào, đường
Cách chọn dứa ngon
– Bạn nên chọn những trái dứa có màu vàng tươi từ cuống cho đến phần đuôi, vì trái dứa vàng đều thì độ ngọt càng cao
– Không nên chọn trái dứa khi còn xanh vì phải đợi rất lâu sau nó mới chín
- Ở các cửa hàng bách hóa xanh gần nhà bạn có thể tìm mua sữa dừa dễ dàng bên cạnh đó còn có thể kiểm tra được xuất xứ và hạn sử dụng của sản phẩm.
- Ngoài ra còn có thể tìm mua tại chợ, siêu thị, bách hóa hoặc các trang thương mại điện tử và cũng chọn nơi có thương hiệu uy tín đồng thời kiểm tra sản phẩm có bị ôi thiu hay chưa.
- Đặc biệt bạn cũng có thể tự làm sữa dừa ngay tại nhà bằng công thức cực kì đơn giản dưới đây của Điện máy XANH đem lại hương vị tuyệt vời hơn cho món sinh tố.
Cách chế biến Sinh tố dứa (thơm)
-
Sơ chế dứa (thơm)
Dứa mua về gọt sạch vỏ, đồng thời bỏ mắt và cùi, rửa sạch để ráo. Sau đó cắt thành miếng nhỏ.
Mách nhỏ: Món sinh tố khi xay được dễ dàng hơn cũng như bảo vệ tuổi thọ của máy không nên cắt dứa quá lớn nhé.Xay dứa với hỗn hợp nguyên liệu
-
Sau đó lấy máy xay sinh tố cho vào 1/2 trái dứa, 100ml nước cốt dừa, 4 lá húng lủi, nước cốt của 1/2 trái chanh, 1 ít muối, 2 muỗng canh sữa đặc và 50gr đá đông lạnh rồi tiến hành xay đều 2 – 3 phút.
Thấy hỗn hợp sánh mịn thì nêm nếm vừa uống rồi cho ra ly.
Mách nhỏ:- Để tránh sinh tố sẽ bị chát khi vắt chanh không nên vắt quá sát và mạnh tay sẽ làm cho phần vỏ chanh tiết ra vị đắng.
- Tùy theo sở thích nếu bạn muốn uống đặc hơn có thể cho thêm đủ chất
-
Thành phẩm
Vậy là chỉ trong tích tắc là chúng ta đã hoàn thành và có được 1 thức uống thật hấp dẫn. Đến với món sinh tố này không những đáp ứng được độ ngon miệng mà còn tốt trong quá trình giảm cân nữa đó.
Món sinh tố dứa (thơm) vừa có vị chua tự nhiên của dứa, mà vị ngọt thanh tự nhiên của sữa cùng nước cốt dừa, thêm 1 ít húng lủi khiến cho thật đặc biệt.
Hãy dùng ngay khi nó vừa mới ra lò nhé bạn sẽ cảm nhận được hết trọn vẹn độ ngon miệng đấy.
Với các bước làm đơn giản, bạn đã có ngay ly sinh tố dứa (thơm) thanh mát, hấp dẫn. Hôm nay hãy vào bếp cùng Chúng tôi bổ sung thêm công thức từ người dùng cho món ngon này nha!Một số lưu ý khi sử dụng sinh tố thơm
- Dù sinh tố dứa là một thức uống ngon và bổ dưỡng nhưng bạn cũng nên lưu ý chỉ sử dụng 2, 3 lần/tuần thôi nhé. Vì ăn quá nhiều dứa có thể gây dị ứng nhẹ ở da, tiêu chảy hoặc buồn nôn.
- Không nên uống sinh tố dứa khi đói. Không làm sinh tố bằng dứa xanh, dứa bị dập nát, không kết hợp dứa với mật ong.
- Những người bị huyết áp cao nên hạn chế ăn dứa, và đặc biệt phụ nữ mang thai cần tránh sử dụng thức uống này vì trong dứa có chất kích thích gây co bóp tử cung, ăn nhiều có thể dẫn đến đau bụng, sinh non, hoặc thậm chí xảy thai.
Hy vọng là qua bài viết này đã giúp bạn biết cách chế biến món sinh tố dứa ngon và hấp dẫn cho gia đình mình. Hãy làm thử và cảm nhận thành quả của mình nhé!